Cho bé ăn từ loãng đến đặc

Từ khi mới chào đời, sữa là thức ăn chính của bé (dạng loãng). Chính vì vậy, để bé tập làm quen với thực đơn mới, mẹ cần tập dần cho bé ăn từ loãng đến đặc. Nguyên tắc cho trẻ ăn dặm được khuyến cáo nên cho trẻ ăn từ loãng tới đặc, từ ít tới nhiều để trẻ có thể làm quen với thức ăn mới, lúc này hệ tiêu hóa còn non nớt, trẻ cần ăn lỏng để dần dần thích nghi với từng thức ăn.

Theo tài liệu ”Dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm” các bạn nên bắt đầu cho trẻ ăn một bữa bột loãng sau đó cho trẻ ăn đặc dần.

Từ tháng thứ 7 -8 mỗi ngày trẻ cần ăn 2 bữa bột đặc, còn trẻ từ tháng 9 tới tháng 12 trẻ cần ăn 3 bữa và chuyển thành 4 bữa khi trẻ tròn 1 tuổi .

Bữa ăn dặm của trẻ cần được đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn (bột đường, đạm, béo, chất xơ – vitamin và khoáng chất) để đáp ứng đủ chất dinh dưỡng và sự phát triển của trẻ. Thức ăn của trẻ cần thiết được chế biến sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh, tránh các rối loạn tiêu hoá.