Chế biến hạt chia chiên trứng

Không riêng gì người đang ăn kiêng mà bạn hoàn toàn có thể chế biến hạt chia chiên trứng cho cả gia đình để bảo vệ sức khỏe đặc biệt trẻ nhỏ.

Đổi vị với công thức chiên trứng mới:

• Hành lá, cà rốt, cải bó xôi thái nhỏ cho vào bát.
• Cho tiếp 1 thìa hạt chia.
• Đập vào bát 2 – 3 quả trứng gà, nêm gia vị và đánh đều.
• Đun khô chảo, cho chút dầu ăn vào làm sôi rồi đổ trứng vào chiên vàng.
• Để ra đĩa và ăn được các bữa trong ngày.