Chanh mật ong

Như chúng ta đã biết quả chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Mật ong thì có tính kháng khuẩn cao nên được xem là loại kháng sinh lành tính từ thiên nhiên, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó một ly chanh mật ong nóng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ điều trị các loại bệnh đặc biệt là cảm cúm rất hiệu quả.

Ngoài ra, mật ong chanh còn có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ làm đẹp cho chị em phụ nữ. Trong đó phải kể đến là giảm cân, nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất axit citric có trong chanh giúp cải thiện hệ tiêu hóa đào thải mỡ thừa cho cơ thể, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu. Thời điểm uống chanh mật ong tốt nhất là vào buổi sáng sớm trước khi đánh răng và nhớ là đừng nên pha với nước quá nóng sẽ làm mất hết tác dụng của chanh và mật ong đấy.

Cách làm:

• Vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong, pha với một cốc nước ấm
• Bạn có thể rửa sạch chanh, ngâm với nước muối khoảng 30 phút, để khô sau đó thái lát mỏng, xếp vào lọ
• Cứ một lớp chanh pha một lớp mật ong, thêm chút muối
• Mỗi sáng múc 3-4 thìa ra cốc, pha với nước ấm để uống.