Chanh

Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Chanh giúp thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Với đặc tính axit cao cùng những thành phần dinh dưỡng như: Vitamin B, B2, C, photpho, canxi, carborhydrate, chất đạm nhưng lại rất ít calo. Với lượng vitamin C cao nên chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần một cách dễ dàng hơn.

Có thể nói đây là cách giảm mỡ bụng với chanh đơn giản nhất. Bạn chỉ cần dùng quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt đem pha loãng với lượng nước lọc vừa đủ rồi uống hằng ngày thay cho nước lọc thông thường là được. Cách giảm mỡ bụng bằng chanh này tuy dễ thực hiện nhưng chị em cần đặc biệt lưu ý tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bởi buổi sáng, dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức uống nước chanh quá chua sẽ khiến lượng axit tăng cao và dễ gây ra bệnh viêm loét dạ dày khi liên tiếp uống trong một thời gian dài. Uống nước chanh đúng cách là cách giảm cân, giảm mỡ bụng, giảm size vòng eo nhanh chóng. Những ai giảm cân thành công sẽ tự tin hơn và có cuộc sống tốt hơn.