Chăm chút bản thân, dọn dẹp nhà cửa
Khi người ta buồn chán thường rất dễ buông thả bản thân. Biểu hiện thường gặp ở những người đang buồn là tóc tai bù xù, quần áo tuỳ tiện, mặt mũi phờ phạc thậm chí không gian sống cũng vô cùng lộn xộn. Hãy nhớ rằng, khi buồn bạn có thể khóc lóc than vãn nhưng tuyệt đối ngược đãi bản thân. Hãy chăm sóc da mặt, thay kiểu tóc, mua quần áo mới, dọn dẹp nhà cửa, trồng một cái cây... Tâm trạng bạn chắc chắn sẽ tốt hơn nhiều.
Xếp ngay chăn màn và làm sạch giường khi ngủ dậy. Giường ngủ gọn gàng sạch sẽ phản ánh cách bạn tự chăm sóc bản thân và sắp xếp mọi việc của mình. Bạn cũng sẽ bớt stress khi đi làm về lại nhìn thấy đống bừa bộn ngay trên giường. Cất luôn các vật dụng sau khi sử dụng. Nếu không có chỗ cố định nào để cất một số thứ, hãy bỏ đi những vật mà đã quá lâu bạn không dùng tới. Nếu bạn để ý thấy một vật gì đó đã hỏng và biết mình không thể sửa chữa, hãy loại bỏ hay đem cho ngay lập tức.
