Cam

Quả cam không chỉ được biết đến là nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên dồi dào mà còn là một loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa dị tật thai nhi rất tốt được nhiều nghiên cứu y học chứng minh. Bà bầu uống nước cam ép hàng ngày sẽ giúp ổn định lượng nước ối trong thai, tránh hiện tượng mất nước, thúc đẩy quá trình hấp thu chất sắt và acid folic cho cơ thể. Không chỉ vậy, các sản phẩm được tinh chế từ quả cam như mứt cam, nước ép cam, các loại kem,…cung cấp nhiều năng lượng giúp cho thai phụ luôn cảm thấy khỏe khoắn trong người, tâm lý luôn thoải mái nhất.