Calm

Ứng dụng Calm là một ứng dụng tích hợp nhiều mục bao gồm: hướng dẫn ngồi thiền, hít thở, thư giãn, đọc truyện, âm nhạc cũng như các hiệu ứng âm thanh khác nhau với mục đích giúp người dùng thư giãn và có một giấc ngủ ngon. Ứng dụng này được phát triển vào năm 2012 bởi Michael Acton Smith và Alex Tew. Ứng dụng này đã gọi vốn được 1.5 triệu đô từ quỹ đầu tư Angel vào năm 2017, đồng thời cũng đạt được giải “App of the year” năm 2017 của Apple.

Ưu điểm nổi bật:

• Calm là ứng dụng thiền chánh niệm (mindfulness) hoàn hảo cho người mới bắt đầu, nhưng cũng bao gồm hàng trăm chương trình cho người dùng trung cấp và nâng cao. Bạn có thể lựa chọn bài tập thiền có hướng dẫn phù hợp với lịch tình của mình với những bài tập có độ dài 3, 5, 10, 15, 20 hoặc 25 phút.
• Sleep Stories là các câu chuyện ru ngủ, đảm bảo sẽ đưa bạn vào giấc ngủ sâu và yên bình. Ứng dụng Calm có hơn 100 câu chuyện ru ngủ độc quyền cho cả người lớn và trẻ em, được kể bởi những tài năng nổi tiếng như Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis và Jerome Flynn. Lạc trôi đến vùng đất trong mơ và thức dậy với tinh thần sảng khoái.
• Một chương trình Daily Calm mỗi ngày: Chương trình kéo dài 10 phút được bổ sung mỗi ngày để giúp bạn có một ngày làm việc tuyệt vời hoặc thư giãn trước khi đi ngủ.
• Âm nhạc: Âm nhạc giúp bạn tập trung, thư giãn và dễ ngủ.
• Âm thanh: Sóng biển, tiếng mưa rơi, lửa trại, tiếng suối róc rách…

Link tải: apps.apple.com/us/app/calm/id571800810