Cải thiện lưu thông máu

Nước chiếm tới 50% thành phần máu trong cơ thể. Lượng nước ta uống vào cơ thể hấp thụ bởi ruột và lưu thông dưới dạng chất lỏng như máu. Uống nước ấm giúp cải thiện, hỗ trợ quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Máu lưu thông tốt, giúp vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy giúp tế bào và cơ quan hoạt động trơn tru hơn.

Điều này cũng được giải thích rằng: nước ấm giúp hòa tan chất béo tích tụ trong hệ thần kinh. Và cũng giúp thanh lọc máu khỏi độc tố, cải thiện lưu thông máu. Hơn nữa, sức nóng của nước làm giãn nở các động mạch và tĩnh mạch giúp máu di chuyển dễ dàng hơn. Bạn lưu ý chỉ nên uống nhiều nước lọc và hạn chế rượu, bia, đồ uống có cồn,...