Cải thiện loãng xương

Có rất nhiều cách để cải thiện tình trạng loãng xương, uống sữa được xem như là cách phổ biến và thông dụng nhất. Nhưng ít ai biết rằng axit citric có trong một trái chanh tươi có thể giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ can xi, tăng cường mật độ xương, đề phòng loãng xương.

Bởi vậy, ngoài việc bổ sung canxi vào chế độ ăn uống hàng ngày thì uống nước chanh ấm vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể trong việc cải thiện loãng xương.