Cải thiện hiệu suất vận động

Một trong những công dụng của cà phê mà không thể không kể đến đó chính là cải thiện hiệu suất vận động. Tại sao lại nói như thế? Thật vậy, chất Caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương làm cho cơ bắp co thắt, khỏe và săn chắc hơn.

Chưa hết, nó còn làm tăng nồng độ adrenaline trong máu, khiến cho cơ thể chúng ta sẵn sàng vận động tốt hơn đối với những công việc cần nhiều sức khỏe. Có lẽ đây chính là một trong mười công dụng của cà phê được các vận động viên áp dụng nhiều nhất trong quá trình luyện tập của mình.