Cải thiện chức năng não

Trong bộ não của con người nước chiếm khoảng 80%, vì vậy uống đủ nước là điều cần thiết. Bổ sung đủ nước sẽ khiến cơ thể tỉnh táo hơn, tránh tình trạng mệt mỏi và mất tập trung.

Hơn nữa một cốc nước nóng nhẹ nhàng có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng và lo lắng. Tất cả hoạt động của mọi cơ quan trong cơ thể đều cần nước để hoạt động tốt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ mức độ hormone cortisol / stress của chúng ta cao hơn khi chúng ta bị mất nước. Trớ trêu thay, chúng ta càng căng thẳng, chúng ta càng mất nước nhiều hơn. Nước ấm sẽ giúp giảm nhanh chóng căng thẳng.