Cách trị táo bón ở người lớn với nước chanh
Nước chanh vốn nổi tiếng là cung cấp nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và làm đẹp da. Tuy nhiên rất ít người biến rằng đây chính là một phương thuốc thần kì cho chứng táo bón. Thành phần axit citric có trong chanh sẽ giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, đồng thời làm sạch chất cặn bã và đào thải độc tố trong đường ruột.
Theo kinh nghiệm dân gian, bạn có thể dùng nước chanh chữa táo bón như sau:
- Lấy 1 thìa nước cốt chanh tươi pha chung với 200ml nước ấm và vài hạt muối ăn
- Uống hỗn hợp này vào buổi sáng mỗi ngày trước khi ăn 30 phút sẽ giúp thông tiện hiệu quả.
- Ngoài nước chanh mật ong, bạn có thể dùng thêm các loại thức uống chữa táo bón khác như sinh tố rau cần, nước ép dưa gang… để mau đẩy lùi chứng bệnh khó chịu này.
