Cách sống sót khi rơi xuống thác nước
Hít một hơi thật sâu để chuẩn bị cú rơi xuống và định hình tư thế sao cho chân bạn sẽ chạm nước trước trước. Vòng tay quanh đầu ép khuỷu tay ấn chặt vào mũi để ngăn nước tràn vào, sau đó căng cơ, ép hai chân và bàn chân vào nhau, đồng thời ngậm chặt miệng và nhắm mắt lại. Ngay khi bạn vừa chạm xuống mặt nước phía dưới đáy hồ, hãy bơi ngay trước khi bạn nổi lên mặt nước.