Cách giảm cân bằng giấm táo mèo
Giấm táo mèo có tác dụng tốt trong việc giảm cân bởi nó giúp giảm lipit trong máu, giảm hấp thụ cholesterol,…giúp vóc dáng thon gọn.
Để giảm béo với giấm táo mèo, trước tiên các bạn cần chuẩn bị sẵn nguyên liệu. Cách làm giấm táo mèo cũng rất đơng giản, chỉ cần mua táo mèo về ngâm cùng nứo sôi nguội và 1 chút đường cho lên men là được. Uống giấm táo mèo cùng nước lọc là cách giảm cân hiệu quả.
Cách dùng giấm táo mèo giảm cân: Uống giấm táo mèo cùng nước lọc là cách làm thông dụng nhất giúp đốt cháy mỡ thừa.
- Bước 1: Chuẩn bị 1 cốc nước lọc và 3 thìa giấm táo
- Bước 2: Cho giấm táo vào nước lọc sau đó khuấy đều và không cần cho thêm đường
- Bước 3: Chia đều và uống trong ngày
Lưu ý khi uống giấm táo mèo giảm cân:
- Nên uống trước bữa ăn
- Nếu mới bắt đầu chỉ nên uống từ 5ml/ngày sau đó tăng dần để cơ thể kịp thích nghi
- Không nên uống nhiều hơn 3 thìa giấm táo/ngày
- Không nên uống giấm trực tiếp vì có thể gây bỏng rát cổ họng.
