Cách chữa đau thần kinh tọa bằng sữa tỏi
Người bị đau thần kinh tọa thường phải đối mặt với những cơn đau dai dẳng, ảnh hưởng rất nhiều đến những hoạt động hằng ngày và chất lượng cuộc sống. Bên cạnh sử dụng những phương pháp y học hiện đại để chữa trị, người bị đau thần kinh tọa có thể chế biến sữa tỏi tại nhà để đẩy lùi tình trạng bệnh.
Sữa tỏi là một vị thuốc chữa đau thần kinh tọa hiệu quả bởi những thành phần dinh dưỡng của sữa tỏi được nêu ở trên có tác dụng giúp kháng viêm và chống oxy hóa cho người bệnh. Ngoài ra, những kháng sinh tự nhiên có trong sữa tỏi giúp cơ thể chống lại những vi sinh vật có hại cho cơ thể, giúp giảm đau ở những người bị đau thần kinh tọa do mất sự cân bằng của những vi khuẩn có lợi làm gia tăng sự viêm nhiễm. Sữa tỏi được xem là một thần dược giúp chữa trị bệnh đau thần kinh tọa bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa tỏi và sữa. Các thành phần có trong tỏi giúp sát trùng, cải thiện tiêu hóa, loại bỏ độc tố, chống viêm, giảm đau hiệu quả. Trong khi đó, sữa chứa nhiều canxi giúp hệ xương chắc khỏe hơn.
Cách làm sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa
Nguyên liệu:
- 5 củ tỏi.
- 250ml sữa bò, sữa gạo, sữa đậu nành hay sữa hạnh nhân tùy thích.
- 2 muỗng canh mật ong khoảng 50g.
Cách thực hiện:
- Cách 1: Tỏi đem đi bóc vỏ, sau đó đập dập hoặc thái lát mỏng để giúp tỏi giải phóng được toàn bộ các chất tự nhiên có trong tỏi. Cho tỏi, mật ong vào sữa và bắt lên bếp để nấu nhỏ lửa trong vòng 15 phút.
- Cách 2: bạn có thể cắt tỏi thành từng lát mỏng rồi cho vào sữa ngâm trong vòng 2 giờ thay vì nấu lên.
Cách sử dụng sữa tỏi:
- Sữa tỏi sau khi chế biến xong bạn đem ra sử dụng. Mỗi ngày nên uống khoảng 200ml – 250ml sữa tỏi sẽ có tác dụng chữa bệnh đau thần kinh tọa hiệu quả.
- Uống đến khi nào bạn cảm thấy tình trạng bệnh được cải thiện.
Mặc dù sữa tỏi có tác dụng chữa trị bệnh đau thần kinh tọa, tuy nhiên trong quá trình sử dụng bạn nên kết hợp một chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để đẩy lùi bệnh nhanh hơn: Bổ sung nhiều loại thức ăn chứa canxi, vitamin và khoáng chất sẽ tốt cho người bệnh và tăng cường sức đề kháng. Thường xuyên luyện tập những bài tập dành cho người bị đau thần kinh tọa. Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý cho người bệnh đau thần kinh tọa. Giữ tinh thần thoải mái, tránh căn thẳng để bệnh được cải thiện nhanh hơn.
