Các vết nứt ở khóe miệng
Nguyên nhân: Các vết nứt ở khóe miệng báo hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B3, B2 và B12 rất giàu sắt và kẽm.
Điều cần làm:
- Thử ăn nhiều các loại thịt gia cầm, cá hồi, trứng, đậu và các loại hạt. Toplist cũng khuyên bạn nên kết hợp các loại thực phẩm này với rau vì vitamin C cũng giúp chống nhiễm trùng và cải thiện sự trao đổi chất của sắt.
- Điều quan trọng cần nhớ là tất cả những dấu hiệu này thực sự cho bạn thấy rằng mình đang thiếu các loại vitamin mà bạn có thể bổ sung chỉ đơn giản bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, những dấu hiệu này cũng có thể là bạn đang gặp vấn đề nào đó mà không liên quan đến việc thiếu hụt vitamin.
- Ví dụ, mụn trứng cá có thể do phản ứng dị ứng và tê bì chân tay có thể là do một số vấn đề ở cổ bạn. Đó là lý do tại sao bạn nên đi khám ý bác sĩ để được tư vấn.
Nguồn: BRIGHTSIDE
