Các vấn đề về nhận thức

Có rất nhiều lý do khiến bạn bị cao huyết áp, nhưng một trong số đó có thể do bạn nạp quá nhiều natri vào cơ thể. Sự thay đổi huyết áp xảy ra thông qua thận. Quá nhiều muối sẽ khiến thận khó đào thải chất lỏng không cần thiết ra khỏi cơ thể, kết quả là huyết áp của bạn tăng lên.

Tăng huyết áp do ăn nhiều muối có thể làm hỏng các động mạch dẫn đến não bộ. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ sáng suốt của bạn và khiến bạn khó tập trung vào công việc hàng ngày. Bên cạnh đó, mất nước liên tục có thể dẫn đến trí nhớ kém, cảm giác mệt mỏi và khả năng phản ứng chậm.