Các loại nước có gas, nước tăng lực

Trong các loại thức uống này có chứa nhiều axit phosphoric và axit citric làm mòn men răng, tạo mảng bám và khiến răng bị xỉn màu. Các loại nước tăng lực hoặc nước uống thể thao có thể phá hủy men răng, làm gia tăng nguy cơ sâu răng. Nhiều người vẫn còn nhận thức sai lầm rằng nước tăng lực và nước uống thể thao lành mạnh hơn nước ngọt hay soda. Thật ra, tất cả các loại nước này sẽ làm mòn hoặc cà mỏng men răng, gây ra sâu răng và làm ê buôt răng. Các loại nước thể thao hầu hết có chứa thành phần axit nhẹ nhưng đủ để ảnh hưởng đến men răng. Còn các loại nước tăng lực thì có hại gấp đôi. Bạn cần phải lưu ý rằng men răng bị tổn thương sẽ không thể phục hồi.

Nước tăng lực đặc biệt phổ biến trong giới trẻ. Gần như 50%người trẻ tuổi sử dụng nước tăng lực và hơn phân nửa trong số đó sử dụng nước uống thể thao mỗi ngày. Mức độ axit có trong các loại nước này là khác nhau, tùy vào nhãn hàng và hương vị. Các thí nghiệm về tác hại của các loại nước này lên men răng cho ra kết quả như: Nước uống thể thao làm mất khoảng 1.5% men răng trong 5 ngày sử dụng liên tục. Nước uống tăng lực làm mất khoảng 3% men răng trong 5 ngày sử dụng liên tục.Mặc dù một người không thể dùng các loại nước uống trên liên tục nhưng thí nghiệm đã cho thấy tác hại của chúng. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm hằng ngày và nhiều yếu tố khác cũng góp phần với nước tăng lực trong việc làm mòn răng và gây sâu răng.