Các loại hạt

Trong các loại hạt như lạc, hướng dương, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, óc chó, điều... chứa nhiều canxi, magie, kẽm, omega.. là những dưỡng chất cực kì tốt cho sức khỏe buồng trứng. Khi gặp vấn đề về buồng trứng hãy sử dụng các loại hạt này rang tổng hợp và xay để làm ngũ cốc. Uống một thời gian ngắn sẽ thấy sức khỏe buồng trứng được cải thiện rõ nét. Sức khỏe buồng trứng cải thiện là bàn đạp tốt để đón con yêu về. Không chỉ tốt cho chị em phụ nữ mà các loại hạt này còn giàu selen và dưỡng chất giúp tinh trùng bơi nhanh hơn.

Các chất béo có trong các loại hạt này không phải là chất béo bão hòa có hại cho cơ thể mà những loại chất béo được tạo thành từ chất béo no bão hòa đơn, cần thiết trong việc điều hòa insulin và làm tăng khả năng thụ thai. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu vitamin E rất tốt cho cơ thể chị em phụ nữ. Hãy duy trì sử dụng các loại hạt nếu bạn đang mong ngóng con yêu về với mình bạn nha.