Cà rốt

Cà rốt vốn được biết đến là nguồn cung cấp vitamin A tự nhiên vô cùng dồi dào rất cần thiết cho sự phát triển thị giác của thai nhi. Chăm chỉ bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày là một cách hữu hiệu để các bà mẹ bảo vệ sự phát triển toàn diện và ổn định nhất của của thai. Các chuyên gia y tế đã cho biết rằng chỉ cần một ly nước ép cà rốt hay 1 củ cà rốt tươi sẽ đáp ứng từ 5 - 10% nhu cầu axit folic cần thiết mỗi ngày cho cơ thể thai phụ và góp phần ngăn ngừa dị tật thai nhi.