Cà phê - thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa
Trong cà phê có chứa chất oxy hóa, nên cà phê là thức uống mang lại khá nhiều lợi ích cho cơ thể. Bên cạnh đó chất caffein có trong cà phê có thể cải thiện 3 đến 11% trao đổi chất, hay nói cách khác, quá trình đốt cháy mỡ thừa sẽ được đẩy nhanh lên 29%.
Với phương pháp này có 1 vài chú ý nhỏ: Bạn cần uống cà phê đen không đường. Bên cạnh đó, bạn nên uống 1 đến 2 tách cà phê mỗi ngày trong vòng 2 tuần và giảm dần lượng cà phê xuống ở 2 tuần tiếp theo của tháng, lặp lại chu kỳ này đều nhé. Và không uống lúc bụng đói, gây ảnh hưởng bao tử.
