Cà phê

Có lẽ ai cũng biết tác dụng "khiến bạn tỉnh như sáo" của cà phê, chỉ cần nạp một lượng nhỏ vào cơ thể đã khiến bạn trằn trọc nguyên đêm rồi. Do trong cà phê chứa hàm lượng caffein cao, khi di chuyển lên bộ não nó sẽ gây tiết norepinephrin, làm tăng dẫn truyền thần kinh, tăng kích thích máu, lưu thông mạch máu, dạ dày, ruột, thận.

Cà phê thu hút một lượng lớn người yêu thích bởi mùi vị quá đỗi hấp dẫn tuy nhiên bạn hãy biết hạn chế sử dụng chúng để không gây tác hại về lâu dài.