Cá chẽm

Cá chẽm hay còn gọi là cá vược, thường sống ở sông và biển, được xếp vào loại hải sản cao cấp vì chất lượng thịt thơm ngon bổ dưỡng. Thịt cá chẽm giàu chất đạm, chất béo, acid béo, omega-3, calories, canxi, magnesium, sắt… Vì thế, cá chẽm trở thành một trong số những loại cá giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm.

Cũng giống như những loại cá khác, cá chẽm có thể kết hợp với khá nhiều loại rau để tăng giá trị dinh dưỡng. Các chuyên gia đều khuyên rằng, các mẹ nên cho bé ăn dặm bằng cá. Và cần quan tâm đến những loại cá giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm trên. Dù vậy, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ nên cho trẻ ăn bao lâu một lần để đảm bảo cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh của bé.