Bột yến mạch
Top 10 trong Top 15 Loại thực phẩm tốt nhất cho bà bầu
Bột yến mạch có công dụng ngăn ngừa thiếu máu trong quá trình mang thai của thai phụ. Yến mạch là nguồn dự trữ tuyệt vời các chất xơ hòa tan, protein, các vitamin nhóm B như thiamin, riboflavin, vitamin B6,... Ngoài ra nó còn cung cấp sắt, photpho, canxi, magie, selen. Không chỉ giúp ngăn ngừa thiếu sắt, bột yến mạch còn có lợi cho hệ tiêu hóa của bà bầu.
