Bột protein
Top 10 trong Top 10 Thực phẩm giúp tăng cơ giảm mỡ tốt nhất
Bột protein hay còn gọi là protein powder là một thực phẩm thuận tiện và bổ ích giúp tăng lượng protein trong cơ thể. Bột protein là nguồn protein tổng hợp từ các loại thực phẩm như: sữa bột, trứng, gạo, đậu Hà Lan,...Bên cạnh việc cung cấp protein, loại bột này còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể như:
- Vitamin
- Carb
- Calo
- Cùng những khoáng chất thiết yếu: sắt, canxi,...
Chính vì thế, bột protein thường được các vận động viên thể hình, người tập gym sử dụng để hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ.
