Bồi bổ cho phụ nữ sau sinh, chữa thiếu máu

Sau sinh phụ nữ thường bị mất sức rất nhiều. Nhiều sản phụ gặp phải tình trạng thiếu máu, suy nhược, xanh xao. Có một món cung cấp nhiều dưỡng chất cho sản phụ sau sinh, giúp bổ sung canxi, bổ sung các vitamin đó là dùng hạt sen và các món cùng hạt sen như: Gà hầm hạt sen, cháo bồ câu hầm hạt sen... đều có tác dụng bồi bổ cho sản phụ, chống mất máu hiệu quả.

Hoặc bạn ngâm hạt sen cho nở, bỏ tâm, rửa sạch rồi cho hạt sen, long nhãn, vài quả táo tàu vào nồi đun với lượng nước vừa đủ. Thêm đường phèn sau khi sen đã nhừ. Công hiệu của món này có tác dụng bổ máu, kiện tì vị, thích hợp cho những người bị thiếu máu, thần kinh suy nhược, tâm bất an, hay quên, ngủ không ngon… Bạn có thể ăn 1- 2 lần/ ngày hoặc dùng thường xuyên đều rất tốt.