Bổ sung Protein cho cơ thể

Móng tay được hình thành từ keratin – một loại Protein và chất sừng. Vì vậy hãy bắt đầu ngay chiến dịch kích thích mọc móng tay bằng cách thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn. Bổ sung Protein vào mỗi bữa ăn, có khá nhiều loại thực phẩm chứa chất bổ dưỡng này như: Thịt lợn, thịt bò, các loại thịt gia cầm nhiều thịt nạc để móng tay bạn dài nhanh hơn.