Súp là món chính, và bữa tối không nên ăn nhiều món
Bạn phải biết thực phẩm nào thực sự tốt cho sức khỏe của mình.
Cách tốt nhất để kéo giãn cơ chân là đọc trong khi thực hiện động tác ép chân.
Bạn nên ghi nhật ký thực phẩm.
Nếu bạn muốn có một đôi chân mảnh mai, hãy sẵn sàng tập luyện chăm chỉ.
Bổ sung nhiều nước cho cơ thể
Thành công không song hành với lười biếng
Đừng để bản thân cảm thấy nhàm chán
Sắm cho mình bộ đồ tập phù hợp nhất
Học cách giữ thăng bằng ở bất kỳ đâu ngay cả khi bạn đang ở trong tàu điện ngầm.
Việc uống nhiều nước là hoàn toàn cần thiết. Nếu bạn có xu hướng hay quên, hãy đặt những chai nước ở khắp nơi bạn làm việc, ngủ và nghỉ ngơi.
Đặt một chai nước trong túi hoặc ba lô của bạn vào buổi sáng. Nếu bạn không thích mùi vị của nước uống, bạn có thể thêm một số hương vị. Bạn có thể thử đặt một số quả mọng hoặc lát táo vào chai.
Súp là món chính, và bữa tối không nên ăn nhiều món Bạn phải biết thực phẩm nào thực sự tốt cho sức khỏe của mình. Cách tốt nhất để kéo giãn cơ chân là đọc trong khi thực hiện động tác ép chân. Bạn nên ghi nhật ký thực phẩm. Nếu bạn muốn có một đôi chân mảnh mai, hãy sẵn sàng tập luyện chăm chỉ. Bổ sung nhiều nước cho cơ thể Thành công không song hành với lười biếng Đừng để bản thân cảm thấy nhàm chán Sắm cho mình bộ đồ tập phù hợp nhất Học cách giữ thăng bằng ở bất kỳ đâu ngay cả khi bạn đang ở trong tàu điện ngầm.