Bổ sung dưỡng chất cho bà bầu

Axit béo omega-3 là các khối xây dựng thiết yếu của não bộ, mắt và hệ thần kinh của thai nhi. Đối với các bà mẹ, omega-3 rất quan trọng để hỗ trợ hệ thống miễn dịch,tâm trạng sau sinh và sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, bạn cũng không nên bổ sung dầu cá mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước. Tình trạng sức khỏe của bạn và bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng có thể không tương thích với thực phẩm bổ sung này.

Nguồn: BRIGHTSIDE