Bia giúp bạn ngủ ngon hơn

Hoa bia là một trong những thành phần chính tạo nên thức uống này, là một trong những loại thuốc an thần tự nhiên được biết đến như một loại thảo dược chữa chứng mất ngủ hiệu quả. Bạn có thể thử mẹo đơn giản sau: giặt vỏ gối với một lượng nước và bia tương đương. Vải sẽ hấp thụ mùi thơm của hoa bia và khiến bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.