Bí đỏ có tác dụng bổ sung các chất cần thiết tốt cho xương

Bí đỏ là một loại thực phẩm giàu các chất khoáng, canxi, natri và kali. Đây là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chắc khỏe của xương. Vấn đề xương khớp, loãng xương là những mối lo ngại của rất nhiều người khi bước qua tuổi 40. Chính vì thế bổ sung chất dinh dưỡng có lợi cho xương là một trong những nhu cầu thiết yếu của mỗi người. Và bí đỏ là một trong những sự lựa chọn để ngăn ngừa những bệnh loãng xương ở những người già và những người thường xuyên bị tăng huyết áp. Bên cạnh đó trong bí đỏ cũng có chứa các chất tăng cường và phát triển của xương như: Magie, mangan, crom, sắt…