Bảo vệ thị lực

Tiêu thụ dầu cá thường xuyên có thể hạn chế triệu chứng khô mắt và ngăn ngừa sự phát triển sớm của AMD. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng axit béo omega-3 có thể giúp duy trì độ ẩm lành mạnh cho mắt, duy trì thị lực tốt hơn, đặc biệt là những người mắc các tật về mắt như cận thị và hỗ trợ tiết nước mắt.