Top 8 Món ăn phổ biến mà bác sĩ khuyên không nên ăn vào buổi sáng

  1. top 1 Thịt xông khói
  2. top 2 Xúc xích
  3. top 3 Bánh mì kẹp ăn nhanh
  4. top 4 Sữa chua không béo
  5. top 5 Sữa
  6. top 6 Sinh tố
  7. top 7 Cơm gạo trắng
  8. top 8 Bánh crepe và bánh kếp

Bánh mì kẹp ăn nhanh

Trong nhịp sống hiện đại, những loại thức ăn nhanh bỗng chốc lên ngôi và được ưa chuộng, trong đó có bánh mì. Tuy nhiên việc lạm dụng bánh mì kẹp ăn nhanh có thể đem lại cho bạn những rủi ro về sức khỏe không đáng có. Các nhà khoa học đã từng chỉ ra rằng việc sử dụng bánh mì trắng với số lượng không giới hạn dẫn đến thiếu chất xơ trong cơ thể. Tuy nhiên, chất xơ lại giúp bộ não bộ hoạt động, vì vậy khi thiếu chúng não bộ không thể hoạt động bình thường. Người hiện đại dùng bánh mì ít nhất hai - ba lần một ngày trong cả ba bữa sáng, trưa và tối, và đây chính là nguyên nhân khiến người ta mệt mỏi. Mặt khác, loại lúa mì được trồng và sử dụng ngày nay, khác xa với những loại loài người 40 - 50 năm về trước. Trong hạt lúa mì hiện dùng có chứa một chất gọi là gliadin - một protein mới có tác dụng tương tự như các chất opiat có trong thuốc phiện.


Theo các nghiên cứu, cholesterol không chỉ sinh ra từ chất béo mà có thể ngay từ chiếc bánh mì. Bột bánh mì có thể làm gia tăng một loại cholesterol xấu có liên quan đến bệnh tim mạch là cholesterol LDL tới 60% trong khoảng 12 tuần. Trong lúa mì- thành phần chính của bánh mì, có chứa một loại protein được gọi là gluten. Theo nhiều nghiên cứu, nạp quá nhiều gluten vào cơ thể sẽ gây nhiều tác dụng phụ như đầy hơi, tổn thương đường ruột. Hơn thế, gluten còn có ảnh hưởng tới việc phát triển bệnh tâm thần phân liệt và có thể gây nghiện như một dạng thuốc phiện. Bệnh nhân bị tiểu đường không nên ăn bánh mì. Bánh mì có chỉ số đường huyết rất thấp. Ngay khi bạn ăn bánh mì, nó sẽ giảm lượng đường huyết của bạn ngay lập tức và gây hại cho sức khỏe của bạn.

Bánh mỳ kẹp ăn nhanh không tốt cho sức khỏe, không nên ăn vào bữa sáng
Bánh mỳ kẹp ăn nhanh không tốt cho sức khỏe, không nên ăn vào bữa sáng
Bánh mì kẹp là món ăn nhiều người ưa thích vào bữa sáng
Bánh mì kẹp là món ăn nhiều người ưa thích vào bữa sáng

Top 8 Món ăn phổ biến mà bác sĩ khuyên không nên ăn vào buổi sáng

  1. top 1 Thịt xông khói
  2. top 2 Xúc xích
  3. top 3 Bánh mì kẹp ăn nhanh
  4. top 4 Sữa chua không béo
  5. top 5 Sữa
  6. top 6 Sinh tố
  7. top 7 Cơm gạo trắng
  8. top 8 Bánh crepe và bánh kếp

xoivotv | 90phut | mitom tv1 | xem lại bóng đá | banthang | Xoilac tv | xem lại bóng đá | thevang tv | bong da truc tiep | bongdatructuyen | xemlai |