Bánh mì dẹt

Nó không phải là một sự thay thế hoàn hảo, nhưng dù sao thì việc từ bỏ carbs trong bánh mỳ dẹt để chuyển sang ăn rau xà lách tươi là một quyết định đúng đắn. Bất kỳ loại bánh mì nào cũng trở nên tốt cho sức khỏe hơn nếu bạn thay thế bánh mì bằng một lá rau xà lách. Bằng cách này, bạn có thể tăng số lượng chất dinh dưỡng trong bữa ăn nhẹ yêu thích của mình.