Bạn sẽ vượt qua giấc ngủ trì trệ buổi chiều
Top 5 trong Top 7 Lợi ích bất ngờ của việc ăn vặt
Giấc ngủ trì trệ buổi chiều là một phản ứng tự nhiên của nhịp sinh học. Nó khiến chúng ta buồn ngủ vào khoảng thời gian từ 1 đến 3 giờ chiều. Tuy nhiên, bạn có thể tránh tình trạng này bằng cách ăn vặt trái cây hay rau quả. Trái cây sấy khô và đậu phộng không ướp muối cũng có thể giúp bạn đánh tan cảm giác thèm ăn.
