Bạn sẽ tăng cường năng lượng cho não bộ
Top 3 trong Top 7 Lợi ích bất ngờ của việc ăn vặt
Bộ não sử dụng glucose làm nhiên liệu, đặc biệt là khi bạn làm những công việc khó khăn. Khả năng tinh thần của bạn giảm đáng kể khi lượng đường trong máu bị tụt xuống thấp. Ăn nhẹ với những thực phẩm như sô cô la hay quả óc chó sẽ giúp cải thiện sự tập trung tinh thần cho bạn.
