Bạn sẽ khó duy trì các hoạt động hàng ngày

Khi cơ thể bạn đang thích nghi với một chế độ ăn uống mới rất ít carbs, nó sẽ bắt đầu đốt cháy chất béo để lấy năng lượng. Bởi vì chất béo là nguồn cung cấp nhiên liệu chậm hơn so với glucose, bạn sẽ cảm thấy uể oải hay mất năng lượng trong quá trình tập luyện và các hoạt động khác.