Uống 8 cốc nước mỗi ngày
Ăn nhiều cà rốt vì chúng có thể giúp bạn nhìn tốt hơn trong bóng tối
Ngủ nhiều hơn vào cuối tuần có thể giúp bạn bù đắp những giấc ngủ thiếu
Bạn đánh răng sau mỗi bữa ăn
Bạn thay thế đường bằng các chất khác
Bạn uống thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng
Bạn thay thế bữa ăn của bạn bằng một ly sinh tố
Bạn ăn ít carbs
Bạn sử dụng kem chống nắng
Bạn tập thể dục hàng ngày
Bạn nhét tăm bông vào tai
Bạn chỉ mua các sản phẩm được dán nhãn là “tốt cho sức khỏe”
Ráy tai không hẳn là một thứ có hại. Nó ngăn bụi bẩn xâm nhập vào tai của bạn, nhưng nếu bạn là người yêu thích tăm bông, hãy cố gắng chỉ sử dụng chúng cho phần bên ngoài của tai. Đừng nhét chúng quá sâu vào ống tai, vì điều này có thể khá nguy hiểm và có thể gây điếc, buồn nôn hoặc mất vị giác.
Uống 8 cốc nước mỗi ngày Ăn nhiều cà rốt vì chúng có thể giúp bạn nhìn tốt hơn trong bóng tối Ngủ nhiều hơn vào cuối tuần có thể giúp bạn bù đắp những giấc ngủ thiếu Bạn đánh răng sau mỗi bữa ăn Bạn thay thế đường bằng các chất khác Bạn uống thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng Bạn thay thế bữa ăn của bạn bằng một ly sinh tố Bạn ăn ít carbs Bạn sử dụng kem chống nắng Bạn tập thể dục hàng ngày Bạn nhét tăm bông vào tai Bạn chỉ mua các sản phẩm được dán nhãn là “tốt cho sức khỏe”