Bạn được bổ sung nhiều vitamin hơn
Top 1 trong Top 7 Lợi ích bất ngờ của việc ăn vặt
Ăn vặt giúp bạn kết hợp nhiều chất dinh dưỡng hơn vào cuộc sống của mình. Rất khó để có được tất cả các loại vitamin bạn cần chỉ bằng cách ăn 3 bữa một ngày, đó là lý do tại sao bạn thường được khuyến khích ăn trái cây và rau trong ngày. Những người đi ăn theo lịch trình đã bỏ lỡ các vitamin thiết yếu và kết quả là móng tay của họ thường bị giòn và thậm chí rụng tóc.
