Bạn có thể bị chuột rút cơ bắp

Nhiều người theo chế độ ăn không có carb sẽ cảm nhận được các cơn co thắt cơ đau đớn. Giảm mạnh lượng carbs có thể khiến cơ thể mất nhiều chất điện giải hơn qua đường tiểu tiện. Vì những khoáng chất này cần thiết cho sự trao đổi chất của tế bào, nó có thể dẫn đến tình trạng co thắt cơ và chuột rút.