Bài thuốc ngâm chân bằng gừng và lá lốt
Một vài lát gừng ấm thêm vào nước lá lốt giúp làm tăng công dụng làm ấm chân và nâng cao hiệu quả điều trị bệnh phong tê thấp.
Cách thực hiện như sau:
- Người bệnh sử dụng lá lốt và 1 củ gừng đã được loại bỏ vỏ.
- Đem hai nguyên liệu trên đi rửa sạch và nấu chung với 1,5 lít nước.
- Sau khi nước sôi, bạn lọc lấy nước thuốc và chờ nước nguội còn 40 – 50 độ C hoặc pha thêm nước lạnh để làm nguội đều được.
- Ngâm chân và thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng.
Dành riêng 10 – 15 phút vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để áp dụng bài thuốc ngâm chân trị phong thấp từ gừng và lá lốt, cảm giác đau nhức xương khớp vào ngày hôm sau sẽ không còn.
