Áp dụng quy tắc 10 phút cho bản thân

Chỉ vài ngày nữa chúng ta sẽ bước sang năm mới, năm Tân Sửu 2021, có thể nói những ngày giáp tết, ai ai cũng tranh thủ sắp xếp công việc để dọn dẹp, trang hoàng nhà cửa. Hẳn ai cũng mong mình có một cái Tết thật vui vẻ và thuận lợi. Tuy nhiên cũng vì thế mà ai cũng bận rộn tranh thủ để tận hưởng niềm vui đón năm mới một cách trọn vẹn nhất.

Do đó, vào dịp Tết bạn hãy tiết kiệm thời gian để làm những việc có ích cho bản thân bằng cách áp dụng quy tắc 10 phút. Ví dụ bạn hãy đi ngủ sớm hơn 10 phút so với những ngày bình thường. Nếu bạn muốn tập yoga nhưng quá bận bịu với những mâm cỗ ngày Tết, hãy bắt đầu với 10 phút mỗi ngày. Sớm hơn 10 phút là sự khởi đầu tốt cho mọi thói quen lành mạnh trong dịp Tết này.