Ăn uống lành mạnh

Trong một nền văn hóa đầy thức ăn nhanh và bữa tối đông lạnh, việc dạy con bạn cách ăn lành mạnh dường như là rất khó. Một trong những cách tốt nhất để bạn thấm nhuần thói quen ăn uống tốt ở trẻ là tự mình thực hành chúng. Dành thêm nhiều thời gian cho căn bếp nhà bạn, tự tay nấu những bữa ăn đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà, đó cũng là cơ hội để cả nhà cùng sum vầy trò chuyện, gắn kết tình yêu thương giữa mọi người. Để thấy rằng ăn uống lành mạnh không phải là một gánh nặng, mà là một niềm hạnh phúc và may mắn đối với chúng ta!