Ăn sáng

Bỏ qua bữa sáng hay ăn sáng không đủ chất là một trong những sai lầm phổ biến ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và sức khỏe của bạn. Hôm nay công việc tuy không suôn sẻ nhưng bạn có nghĩ vì vội vã không ăn sáng nên phần nào ảnh hưởng đến công việc không?

Hãy coi cơ thể bạn là một cỗ máy. Nếu bạn muốn đi xa, bạn phải chăm sóc cỗ máy này một cách thật cẩn thận. Một trong những cách đơn giản nhất là tập thể dục thường xuyên và ăn uống đầy đủ. Bởi những việc làm đòi hỏi trình độ cao như trong lĩnh vực công nghệ thông tin, ngành kế toán,… sẽ khiến bạn tiêu tốn nhiều năng lượng.