Ăn nhiều hoa quả

Ăn trái cây an toàn hay uống các loại nước ép trái cây 1 – 2 lần/ngày trong thực đơn ở cữ là một vấn đề cần được lưu tâm. Trái cây tươi mọng cung cấp nguồn vitamin dồi dào, tăng cường dưỡng chất, tăng cảm giác thèm ăn ở mẹ bầu sau sinh để có sức khỏe tốt, nhiều sữa chăm con.

Thế nhưng, hãy thận trọng với các loại nước ép dứa hoặc trái cây có mùi vì một số em bé rất nhạy cảm với chúng và cảm thấy khó chịu đấy.