Ăn nhiều đường

Đường là thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, nhưng sử dụng đường một cách hợp lí và khoa học thì mới tốt cho sức khỏe. Có quá nhiều người lạm dụng đường nên thường mắc các bệnh như lượng đường trong máu tăng vọt, các bệnh tiểu đường, béo phì và bệnh tim mạch.

Không chỉ không tốt cho sức khỏe, ăn nhiều đường còn khiến cho da bạn trở nên tệ hơn. Những thực phẩm chứa lượng đường cao như bánh mì, sữa, nước soda... đây là nguyên nhân chính khiến lượng đường trong máu tăng cao, khiến lỗ chân lông trên da dễ bị tắc nghẽn, khiến da bạn càng xấu đi. Hãy hạn chế ăn đường để đảm bảo sức khỏe và bảo vệ da của bạn nhé!