Ăn đồ cay nóng

Lỗ chân lông trên bề mặt da có tác dụng đào thải mồ hôi, bã nhờn, độc tố. Nhưng theo thời gian, do không được vệ sinh sạch sẽ, bụi bẩn, cặn trang điểm, bã nhờn, tế bào chết sẽ đọng lại trong lỗ chân lông. Lúc này, vi khuẩn gây mụn (Cutibacterium acnes) có cơ hội phát triển và biến lại da của chúng ta trở nên viêm nhiễm. Hình thành những nốt mụn sưng đỏ, bọc mủ. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên trên chuyên san da liễu Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology cho biết, mụn thực chất là một bệnh về da hình thành từ viêm nhiễm, những món ăn cay nóng khiến cơ thể tạo phản ứng viêm và khiến làn da dễ nổi mụn hơn.

Hầu hết các loại đồ ăn cay đều có tính hút ẩm cao nên nếu ăn quá mức nó sẽ khiến cho làn da trở nên sần sùi, khô ráp. Không những thế, chất cay trong các món đồ ăn cay nóng còn kích thích làm da nóng nên dễ nổi mụn hơn. Sử dụng nhiều thực phẩm cay nóng có thể khiến làn da bị khô ráp và kích ứng, làm tăng nguy cơ ngứa da, nổi mụn, do đồ ăn cay có tính hút ẩm cao. Ngoài ra, ăn nhiều đồ cay còn làm tăng nguy cơ bỏng niêm mạc dạ dày, viêm loét dạ dày, viêm thực quản và làm tăng dịch vị khiến gan co lại, ảnh hưởng đến quá trình tiết ra dịch gan gây viêm gan.