19-21 giờ: Thời gian giải độc màng ngoài tim
Top 6 trong Top 8 Khung giờ thải độc cho cơ thể
Tim của chúng ta sẽ bị nóng lên từ từ và cứ thế tăng lên theo thời gian. Khi chất độc này không được thải ra, nó sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra tức ngực và ngứa ran.
Trong khung giờ này, cũng là khoảng thời gian lưu thông máu mạnh. Bạn có thể vỗ màng ngoài tim, hoặc vỗ thêm ở vùng vai và khuỷu tay để thải độc, từ đó có thể tăng cường hiệu quả việc cung cấp máu cho tim và lưu thông máu cho não. Ngoài ra, bạn có thể xoa bóp ngón giữa, vì ngón giữa tương ứng với màng ngoài tim.
