Gừng là một loại gia vị không thể thiếu trong chế biến món ăn. trong thực phẩm. Gừng có cả hai giá trị dinh dưỡng và y tế, vừa làm thuốc và vừa làm nguyên liệu giúp cho nhiều món ăn trở nên ngon miệng hơn. Theo nghiên cứu của y học và kinh nghiệm dân gian các nước châu Á về công dụng tuyệt vời của củ gừng như: chống nôn, giảm đau, chữa cảm, kháng viêm...đặc biệt gừng có tác dụng khử mùi hôi chân rất hiệu quả.

Gừng tươi chứa 20-25% là tinh dầu và 20-30% là chất cay. Các chất này có tác dụng ngăn ngừa quá trình tiết ra nhiều mồ hôi và giúp bàn chân khô thoáng hơn cũng như khử mùi hôi chân hiệu quả. Có thể kết hợp cùng chanh tươi giúp làm sạch mồ hôi chân, đồng thời khử mùi nhanh hơn.

Cách làm:

• Cách 1: Gừng tươi ép lấy nước hòa cùng với 4 – 5 giọt nước cốt chanh, xoa đều lên cả hai bàn chân.
• Cách 2: Chuẩn bị một dung dịch nước ấm, muối, gừng bằng cách pha 2 lít nước ấm với 1 nắm nhỏ muối hột, một vài lát gừng đập dập và ngâm chân thư giãn trong 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Thực hiện nhiều lần mùi hôi chân của bạn sẽ biến mất.

Lá chè xanh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn có công dụng đặc biệt trong việc loại bỏ những vi khuẩn gây bốc mùi ở đôi bàn chân của bạn.

Lá chè xanh có chứa tinh chất kháng khuẩn có khả năng khử mùi khá hiệu quả, trà xanh sẽ giúp tiêu diệt sạch vi khuẩn gây mùi ở lòng bàn chân, giảm mồ hôi hoạt động giúp trị hôi chân cực hiệu quả.

Cách làm:

• Cách 1: Lá chè xanh vò nát đun sôi với nước, pha thêm 1 chút nước lạnh sau đó ngâm chân vào sẽ có tác dụng bài trừ độc tố trong cơ thể, vừa trị được mùi hôi của chân.
• Cách 2: Chỉ cần chuẩn bị khoảng 100g lá chè xanh tươi nấu nước hoặc 20g lá khô dùng nấu nước để sôi khoảng 5 phút thì để ấm và cho vào 1 thìa muối. Sau đó dùng nước này ngâm chân, ngâm chân đến khi nước nguội hẳn, để chân khô tự nhiên là được. Mỗi ngày ngâm chân 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất.

Củ cải trắng chứa chất khử độc tự nhiên có tác dụng ức chế và khử bớt mùi hôi trên toàn cơ thể, đặc biệt là vùng nách và vùng chân. Nhờ tính chất thanh lọc cơ thể, giảm tiết mồ hôi dầu, đồng thời nếu dùng ngoài thì chất cay trong củ cải còn được biết tới với công dụng khử mùi cực kì hiệu quả, tiêu diệt vi khuẩn gây mùi và tạo hương thơm dễ chịu.

Ngoài ra, củ cải trắng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là trong việc phòng chống ung thư, nên việc tăng củ cải trắng trong bữa ăn cũng rất tốt cho gia đình bạn.

Cách làm:

• Cách 1: Sử dụng một củ cải trắng, làm sạch cắt lát đun sôi với 1 lít nước và 1 chút muối. Để nguội rồi ngâm chân vào khoảng 30 phút hằng ngày sẽ cũng giúp bạn trị mùi hôi chân một cách hiệu quả.
• Cách 2: Mỗi ngày nên cho vào bữa ăn của mình món củ cải, bởi nó giúp thanh mát cơ thể, giảm lượng mồ hôi tiết ra từ bên trong cơ thể. Ngoài ra, mỗi ngày có thể uống thêm một ly nước ép củ cải trắng. Tiến hành như vậy đều đặn, mùi hôi chân sẽ mất đi nhanh chóng.

Theo Đông y, cả quả chanh đều là vị thuốc điều trị bệnh. Có tác dụng tiêu thực, tiêu đờm, thông khí, thanh nhiệt, tốt cho việc điều trị các chứng ho có đờm, cảm sốt, nhức đầu... Với hàm lượng dược tính cao và vị chua đặc trưng, chanh được sử dụng phổ biến trong cuộc sống như một loại gia vị, thức uống, làm đẹp và cả điều chế thuốc.

Chanh tươi không chỉ là thần dược trong làm đẹp giúp trị tàn nhang, mụn trứng cá…mà còn có tác dụng khử mùi hôi cơ thể cực hiệu quả. Chanh tươi chứa hàm lượng axit nitric khá lớn nên có tác dụng tốt trong việc tiêu diệt vi khuẩn, kiểm soát lượng mồ hôi tiết ra, đánh bay các mùi hôi khó chịu ở nách, chân và miệng.

Cách làm:

• Cách 1: Dùng chanh tươi thoa vào chân, để khoảng 15 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện hằng ngày sẽ giúp chân khô ráo và hết hôi.
• Cách 2: Kết hợp với gừng. Gừng tươi ép lấy nước hòa cùng với 4 – 5 giọt nước cốt chanh, xoa đều lên cả hai bàn chân.

Theo Đông y, phèn chua còn gọi là bạch phàn là chất có màu trắng, vị chua chát, hình thành do quá trình nướng ( phàn = nướng ). Theo kỹ thuật, phèn chua (còn gọi là alumen) thuộc loại phèn nhôm có thành phần chính là Nhôm Sunfat Al2(SO4)3.

Phèn chua có vị chua, tính hàn, không độc, vào kinh tỳ, có tác dụng táo thấp, giải độc, sát trùng, làm hết ngứa, thường dùng chữa một số bệnh ngoài da như: hắc lào, chốc, nước ăn chân,... Trong phèn chua còn chứa nhôm sunfat là chất khử mùi mồ hôi rất tốt, đặc biệt là khử mùi hôi chân vĩnh viễn.

Cách làm:

• Cách 1: Tán phèn chua thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Làm liên tục khoảng 3-4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi khó chịu nữa.
• Cách 2: Kết hợp với gừng. Lấy củ gừng tươi giã nhuyễn, vắt lấy phần nước gừng, sau đó bỏ vào đó một thìa phèn chua và trộn đều lên khi sử dụng. Sự kết hợp này giúp lấy đi vi khuẩn gây mùi, giúp giảm mùi hôi chân khó chịu.

Tỏi tươi là một trong những thảo dược quý của nhân loại, ngoài các tác dụng như tăng sức đề kháng bảo vệ cơ thể phòng chống bệnh tật, v.v…thì tỏi tươi còn có công dụng khử mùi hôi chân rất hiệu quả và nhanh chóng lại không gây kích ứng da.

Tỏi có 3 hoạt chất chính là ajoene, allicin, liallyl sulfide, trong đó Allicin là hoạt chất mạnh nhất. Càng cắt nhỏ và đập dập tỏi bao nhiêu thì chất Allicin tiết ra càng nhiều. Allicin là chất kháng sinh tự nhiên có tác dụng mạnh hơn cả penicillin, kể cả khi pha loãng tỏi đập dập thì nó vẫn có khả năng ức chế được nhiều loại vi khuẩn. Chính vì vậy, Tỏi trở thành một bài thuốc chữa hôi chân vô cùng hữu hiệu.

Cách làm:

• Dùng 5 củ tỏi giã nát, hòa vào nước ấm. Ngâm chân từ 2-3 lần/tuần sẽ có tác dụng khử mùi hôi chân hiệu quả rất tốt. Nước tỏi pha loãng nhiều lần vẫn có dấu hiệu ức chế nhiều loại vi trùng. Allicin là một chất kháng sinh tự nhiên rất mạnh có tác dụng ức chết vi khuẩn gây mùi hôi.

Theo y học cổ truyền, lá trầu không tính ấm, vị cay nồng, mùi thơm hắc, có tác dụng chống lạnh, tiêu viêm, sát trùng, hạ khí, trừ phong thấp, tiêu đờm… Vì quy vào các kinh phế, tỳ, vị nên công dụng của lá trầu cũng chủ yếu là tăng cường chức năng những cơ quan này.

Lá trầu tươi còn chứa nhiều chất có lợi như tanin, tinh dầu, diataza, đường. Chứa tinh dầu, rất hiệu quả trong việc điều trị các bệnh đau lưng, đau họng, đau đầu, viêm, bỏng hay sâu răng,… Lá trầu còn có tính khử mùi hiệu quả nên nó sẽ ức chế mùi hôi khó chịu trên bàn chân và chữa bệnh hôi chân nhanh chóng.

Cách làm:

• Cách 1: Dùng một nắm nhỏ lá trầu tươi vò nát xát vào chân sau khi đã vệ sinh chân sạch sẽ, để trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm, thực hiện đều đặn trong 10 ngày mùi hôi chân sẽ không làm bạn khó chịu nữa.
• Cách 2: Chuẩn bị khoảng một nắm to lá trầu còn tươi rửa thật sạch. Cho lá trầu không vào ấm cùng với 1.5 lít nước và chút muối để đun sôi lên. Sau khi nước nấu xong, để nguội hơn một chút thì rót nó ra chậu. Hai bàn chân sau khi đã được rửa qua cho sạch rồi thì đặt vào chậu để ngâm trong khoảng 15 – 20 phút. Cần phải thực hiện thường xuyên và liên tục trong khoảng 1 tháng để công dụng chữa hôi chân của lá trầu không phát huy rõ rệt nhất.

Trị hôi chân bằng quế hoặc tinh dầu quế được áp dụng không chỉ trong các viện thẩm mỹ, spa mà bạn còn có thể thực hiện tại nhà. Ngâm nước ấm pha quế hoặc tinh dầu quế không những giúp thư giãn, tuần hoàn máu mà mùi hương của quế còn giúp bàn chân được thơm tho, mềm mại.

Quế chứa chất chống oxi hóa cao, đặc biệt tinh dầu quế có tính chống khuẩn và nấm rất mạnh mẽ. Đó là lý do nó có thể giúp khử mùi hôi nách, trị mùi hôi chân hiệu quả.

Cách làm:

• Cách 1: Cho 50 - 100g vỏ quế khô đun kỹ với 500ml nước. Dùng nước này để rửa và ngâm chân hàng ngày sẽ giảm được đáng kể mùi hôi chân.
• Cách 2: Hòa 1 muỗng canh bột quế (10g) và 1 muỗng canh muối vào chậu nước ấm. Ngâm vào mỗi tối, chân không chỉ giảm mùi hôi mà còn tăng lưu thông máu, thư giãn sau một ngày dài. Ngoài ra, sau khi vệ sinh chân sạch sẽ, bạn có thể rắc một ít bột quế lên chân, xoa nhẹ nhàng, mùi hôi vừa được át đi, chân cũng khô thoáng hơn.

Bã cà phê tưởng chừng như bỏ đi nhưng lại có rất nhiều tác dụng chữa bệnh trong đó công dụng nổi bật nhất là khử mùi hôi hoàn toàn xuất phát từ bàn chân. Nhiều người còn kết hợp bã cà phê với một số hoạt chất khác để làm đẹp da tạo mùi hương dễ chịu.

Bã cà phê giống như bất kỳ chất hữu cơ nào khác có tác dụng giải phóng khí mêtan, khử khuẩn, giải phóng mùi hôi chân dễ dàng và nhanh chóng.

Cách làm:

• Rang khô bã cafe rồi cho ra tờ giấy, để nguội bớt rồi đặt chân, lên, xoa đều các khe chân để bã cafe này hút ẩm và khử mùi hôi ở chân của bạn. Sau đó cho phần bã đã dùng xong vô giày vào cuối ngày để nó hút ẩm và mùi hôi của giày sau một ngày đi làm việc. Đây là mẹo trị hôi chân từ thiên nhiên nên rất an toàn, đòi hỏi mọi người sự kiên nhẫn thực hiện trong một thời gian mới thấy hết được công dụng của cách chữa hôi chân này. Cũng nên chú ý tới vấn đề vệ sinh da sạch sẽ, sinh hoạt hợp lý đúng cách giúp khử mùi hôi chân hoàn toàn.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong giấm có chứa thành phần chính là các axit acetic, có nồng độ cồn 5% và các chất khác. Chính vì thế, giấm rất tốt khi dùng để diệt khuẩn và khử mùi hôi cực hiệu quả.

Một nguyên nhân gây hôi chân chính được xác định chính là do vi khuẩn gây ra nên muốn điều trị hôi chân hiệu quả tốt nhất thì phải giúp tiêu diệt sạch vi khuẩn gây mùi hôi khó chịu khu trú tại vùng gây mùi và giấm là nguyên liệu được cho là có khả năng đáp ứng tốt yêu cầu trên, chính vì vậy mà giấm ngoài việc dùng điều trị hôi chân ra thì còn được nhiều người sử dụng làm thuốc chữa hôi nách cực kì tốt.

Cách làm:

• Cách 1: Dùng bông gòn nhúng vào giấm sau đó thoa lên vùng da chân( Chú ý lòng bàn chân) để khô thì lại bôi tiếp một lần nữa sau đó để qua đêm và sáng chỉ cần rửa sạch lại với nước là được. Trước khi thực hiện thì bạn nên vệ sinh chân sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn và tế bào da chết thì hiệu quả mang lại sẽ nhận được hiệu quả tốt hơn.
• Cách 2: Dùng giấm pha với nước ấm rồi dùng ngâm chân khoảng 30 phút trước khi ngủ. Cách này không chỉ giúp khử mùi hôi chân, loại bỏ sạch vi khuẩn mà còn làm cho bạn thư giãn dễ ngủ hơn. Vì vậy mà có thể thử làm hàng ngày để cảm nhận hiệu quả thực sự của phương pháp này.