Bạn thường xuyên lang thang trên các trang mạng xã hội cả ngày, nhưng không nhằm mục đích làm gì cả. Bạn thích lướt hết bảng tin facebook hay ra vào tường cá nhân của một đống người, nhưng bạn chả quan tâm gì đến họ, cũng chẳng có mục đích gì, chỉ là "rảnh" nên xem linh tinh thôi.

Cứ có thời gian là bạn lại chăm chú vào chiếc điện thoại và lướt, lướt, lướt. Bạn cứ load đi load lại trang chủ facebook đến mỏi tay như một thói quen, trong khi những dòng trạng thái của mọi người thì vẫn thế. Vậy là, bạn đang cô đơn phải không?

Dù chiếc đồng hồ đã chỉ đến 2,3 giờ sáng rồi nhưng đôi mắt bạn vẫn chẳng thể ngủ được. Hoặc là bạn nằm đấy với ánh sáng le lói phát ra từ chiếc màn hình điện thoại, hoặc là bạn trằn trọc mãi trên giường với hàng chục các suy nghĩ linh tinh, nhưng cũng có đôi khi trong đầu bạn hoàn toàn trống rỗng, vô vọng.

Tình trạng như vậy cứ lặp đi lặp lại đến nỗi thức khuya trở thành thói quen của riêng bạn. Bạn chính là “cú đêm” chính hiệu, nhưng không làm việc, cũng chẳng học bài. Chỉ là bạn không thể chìm vào giấc ngủ sớm được thôi. Vâng, bạn đang rất cô đơn!

Bạn cảm thấy vô cùng sợ hãi khi phải ở trong một đám đông người. Bản thân bạn sợ hãi ánh mắt của mọi người, sợ người ta biết bạn đang có cảm giác cô đơn. Bạn luôn cảm thấy xa lạ và lọt thỏm giữa đám đông. Trong cuộc vui, rất dễ bắt gặp bạn là người đang chăm chú vào chiếc điện thoại, đang nhìn bâng quơ hoặc ngồi cạnh cửa sổ khi mọi người đang gặp gỡ vui vẻ với nhau.

Bạn thấy bản thân mình không thể nào hòa nhập được với thế giới xung quanh, nhưng đôi khi vẫn cố chen mình vào một nhóm người nào đấy. Có thể điều đó sẽ làm bạn cảm thấy an toàn hơn, nhưng thâm tâm bạn biết bạn đang rất cô đơn...

Đi ăn, đi chơi, đi học…hay đi bất cứ đâu, bạn luôn chỉ có một mình và cũng chỉ muốn một mình. Tuy nhiên, đôi khi bạn lại sợ hãi chính cái sự một mình đó, nhưng bản thân bạn lại không làm sao để hòa nhập với những người xung quanh được.

Có thể sẽ có những lúc bạn ý thức được sự cô đơn đang hiện hữu trong con người, bao vây lấy mình, nhưng tất cả những điều bạn làm chỉ là để chấp nhận nó, rồi từ từ gặm nhấm nó, như một thói quen. Bạn chỉ cảm thấy mình an toàn khi chỉ có một mình!

Bạn có ngồi một mình nửa ngày cũng không cảm thấy mình có vấn đề gì. Những ý nghĩ cứ thay phiên nhau lướt trong đầu bạn. Bạn lặng ngồi nhìn thế giới đang chuyển động, nhìn những người xung quanh đang vội vã, nói cười, bạn không cần ai quan tâm và cũng không cần phải quan tâm tới ai.

Bạn thấy mình cứ như thế, như vậy cũng không vấn đề gì hết, không liên quan đến ai hết. Bạn nghĩ thà mình cứ ở một mình còn hơn phải đối diện với ánh mắt của người khác, phải trả lời hay quan tâm tới chuyện của người khác. Bạn đang cô đơn!

Nhiều người cứ nghĩ đây chỉ là thói quen, chứ chẳng liên quan gì đến cô đơn? Đơn giản vì bài đó hay, bài đó ý nghĩa. Với một số thì như thế thật, nhưng số đông khác thì lại không hẳn là như vậy. Nếu có thời gian, bạn cứ để ý mà xem, đặc biệt là với những bản nhạc đã cũ, luôn gợi nhớ lại kỷ niệm đã qua.

Khi bạn cứ nghe đi nghe đi lại mãi cũng là lúc bạn đang chìm đắm trong những chuyện của quá khứ. Thường thì chỉ với những kỷ niệm buồn, rất buồn, con người ta mới khó có thể thoát ra được như thế. Và những người cô đơn, lại chỉ muốn làm bạn mãi với những chuyện quá khứ đau thương đó thôi.

Bạn thân chính là người "có thể lắng nghe mình mà không nói gì khác". Nhiều người có thể có nhiều mối quan hệ, có thể nói chuyện và làm quen với rất nhiều người. Nhưng khi gặp phải một vấn đề khó khăn hay rơi vào trạng thái tâm lý không ổn định, họ lại chẳng biết gửi gắm những chia sẻ của mình cho ai trong số những người từng quen ấy.

Bạn thân đơn giản có thể chỉ là người biết im lặng và lắng nghe. Đó là "thùng rác" để bạn trút bỏ hết mọi nỗi niềm mà chẳng cần e dè hay ngại ngùng gì. Nhưng nếu bạn không có dù chỉ duy nhất một người để tin tưởng làm những việc đó, thì có lẽ bạn rất cô đơn!

Luôn chứng tỏ bản thân mạnh mẽ, luôn ra vẻ không sao, ổn mà. Bạn luôn tạo cho mình một vỏ bọc vui vẻ, hòa nhã, lắng nghe người khác. Vì bản thân bạn biết dù có nói ra thì sẽ có ai quan tâm, sẽ có ai lắng nghe, sẽ có ai giúp bạn đây? Bạn luôn biết rằng chỉ có chính bạn tự giúp mình thôi.

Đó là dấu hiệu chứng tỏ rằng bạn đang một mình, bạn đang rất cô đơn!

Bạn rất hay nở nụ cười, nhưng nụ cười của bạn thật ra rất trống rỗng. Bạn cười cho hợp hoàn cảnh, cho đúng lúc, để không phải bị lạc loài với thế giới. Nhưng ít ai biết được, thực tế là trong thâm tâm bạn thấy mọi thứ thật nhạt nhẽo, vô vị.

Bạn cũng luôn ra vẻ chú tâm, luôn ra vẻ hòa nhập với "cộng đồng", luôn lắng nghe mọi người nói chuyện. Nhưng thực tế, bạn thấy bạn chẳng ăn nhập, hòa hợp gì với họ cả. Bởi chính bạn đang cảm thấy mình rất cô đơn!

Nói chính xác hơn là bạn luôn tìm cách lảng tránh ánh mắt của người đối diện mỗi khi nói chuyện. Bạn rất khó chủ động bắt chuyện với một người lạ lần đầu gặp. Bạn thực sự không tự tin khi mặt – đối – mặt, mắt nhìn mắt khi nói chuyện với nhau.

Bạn ngại phải giao tiếp với mọi người, ngại phải tiếp xúc với nhiều người mình không quen biết. Bạn có thể giữ im lặng suốt cả buổi, hay lúc nói chuyện bạn hoàn toàn không tự nhiên. Đó chính là trạng thái cô đơn của bạn.

Đôi khi điều bạn muốn chỉ đơn giản là một người bạn đồng hành, cùng nhau chia sẻ mọi thứ và có thể lắng nghe, thấu hiểu những cảm xúc của bạn. Thế nhưng sau cùng, bạn chẳng thể tìm được người bạn nào hợp cạ để gắn bó lâu dài.

Hằng ngày bạn vẫn vậy, vẫn đi làm, đi học, bận rộn với guồng quay cuộc sống và tất bận lo liệu mọi thứ một mình. Rồi sẽ có một ngày, bạn nhận ra mình đã dần quen với việc tự lập, song nỗi cô đơn cũng bắt đầu gõ cửa. Bạn chẳng còn biết gọi ai để đi cùng vào những dịp rảnh rỗi, hay đơn giản chỉ là bạn bè gặp mặt, đi cà phê tán gẫu, làm vài bộ phim cùng nhau cũng không nốt. Bạn có nhận ra mình đang rơi vào tình trạng ấy không?

Thỉnh thoảng chúng ta nên có những khoảng trống cho riêng mình - những giây phút mà ta hoàn toàn một mình, biệt lập với thể giới - để có thể lắng nghe bản thân mình nhiều hơn.

Thế nhưng nếu việc này xảy ra quá thường xuyên với bạn, bạn cảm thấy mất đi năng lượng và chỉ muốn ở nhà, cuộn mình trong chăm ấm suốt cả tuần, chẳng buồn ra ngoài tiếp xúc với ai thì có lẽ, cô đơn chính là nguyên do khiến bạn trở nên chán nản và mệt mỏi vào lúc này.